Activités de plein air

L'Alpe, No 77 : Le vélo, petite reine de la montagne

Date de parution : Janvier 2017

Éditeur: GLENAT

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Escalade : les clés pour un apprentissage réussi

Lilyia Yankova , Julien Chaussidon

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: GLENAT

A destination de grimpeurs aguerris désireux d'initier à l'escalade des débutants, un rappel des fondamentaux et des dizaines d'exercices sont proposés sous la forme de fiches pratiques, présentant des situations réelles d'apprentissage à mettre en oeuvre selon l'âge, le nombre de personnes, le type d'escalade ou le terrain.
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Traces écrites

François Labande

Date de parution : Décembre 2011

Éditeur: GUERIN

François Labande est tout à la fois un remarquable alpiniste, un expert du ski de randonnée - qu'il pimente de descentes d'une extrême raideur - et un amateur de randonnée pédestre. Son sens du partage et son goût de la précision l'ont amené à publier des guides dédiés à la plupart des activités précitées.Ce qui fait l'originalité du propos de François Labande, et ajoute singulièrement à la dimension du personnage, c'est le vaste et profond travail de réflexion qu'il a engagé sur tout sujet qui touche à la montagne : sa pratique, s ...
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Randonnée pratique (La): 101 secrets, trucs et astuces

Vincent Fabre

Date de parution : Janvier 2013

Éditeur: EDIGO

La randonnée pratique101 secrets, trucs et astucesLa Randonnée pratique s'adresse à tous les amoureux de la randonnée, débutants ou confirmés.Pour que la randonnée soit toujours un plaisir, pour éviter les petits tracas et les gros soucis, mieux vaut partir bien préparé et bien informé !Ce manuel présente les 101 points essentiels à prendre en compte en termes de santé, sécurité, orientation, préparation, météo, matériel, alimentation, enfants et environnement.À lire absolument !

Au gré du Yukon: quatre-vingts jours en canoë

Joël Allano

Date de parution : Août 2014

Éditeur: TRANSBOREAL

Au gré du YukonJoël Allano et sa femme ont répondu à l'appel du Klondike et de l'Alaska. Dans la « Dernière Frontière » américaine, le couple a descendu le Yukon en canoë au coeur d'un territoire sauvage sur lequel l'homme n'a guère laissé d'empreintes, hormis celles des trappeurs et des chercheurs d'or. Les canoéistes se sont nourris de saumon, ont croisé le grizzly et l'ours noir, et fait halte dans les camps de pêche indiens. Quatre- vingts jours durant, de l'Ouest canadien aux rivages de la mer de Béring, ils ont vogué d'enthousiasme en découragement, ...

Le cahier sylvothérapie en famille

Gilles Diederichs , Nathalie Jomard

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: FIRST

Grâce à ce cahier d'activités, profitez de tous les bienfaits des bains de forêt et retrouvez l'harmonie en famille !Depuis longtemps, les « bains d'arbres » permettent d'apaiser le mental, de dynamiser les potentiels et d'améliorer le bien-être en général. Pratiquer la syivothérapie en famille, c'est renforcer le bien-être de tous !Apprendre à écouter les arbres, trouver l'arbre qui vous correspond le mieux, imaginer et développer vos propres racines pour mieux recevoir l'énergie de la terre, prendre des bains d'oxygène sous les pins, découvrir et interpréter les différents chants d'oiseaux, éc ...

Comment allumer un feu avec une pierre à feu

Joël Barral

Date de parution : Mai 2015

Éditeur: MARABOUT

Comment survivre avec une pierre à feuFévrier 2009. Je traverse les Vosges, avec une amie, par le chemin des crêtes de Scherwiller à Thann (GR5), soit 9 jours de randonnée en raquettes en plein hiver, entre 700 et 1 400 m d'altitude, par une température de -5 à -15 °C. Prudent, j'ai emporté avec moi, par précaution, une petite boîte d'allumettes et du papier, au cas où nous devrions allumer un feu.Aubout de 3 jours, je constate que les allumettes sont écrasées. Elles s'effritent et sont inutilisables. Le papier est humide. Je ne peux plus allumer de feu !Depuis ce jour, je me su ...

Survivre avec un couteau

Bob Hotltzman

Date de parution : Juin 2014

Éditeur: MARABOUT

Ce guide de survie vous enseigne comment partir en excursion, camper et chasser à l'aide de l'outil le plus populaire et le plus utilisé par les aventuriers : le couteau.Vous apprendrez les techniques essentielles de survie, les notions de base du maniement du couteau pour chasser et pêcher, se construire un abris, faire un feu, se défendre et construire ses outils.Chaque chapitre explique les compétences et activités essentielles de survie :choisir et utiliser son couteauentretenir et maîtriser l'affûtageapprendre l'auto défenseconstruire une embarcationRetrouvez des conseils pratiques pour pouvoir réagir vite, se débrouiller, ...
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Guide du campeur(Le)

Bob Hotltzman

Date de parution : Juin 2014

Éditeur: MARABOUT

Le temps d'un week-end ou d'une aventure plus longue, d'un voyage à pied, en vélo, à bateau ou en voiture, apprenez les rudiments avec Le Guide du campeur et profitez d'une excursion sans risque, quelle que soit la météo.Ce guide couvre, tous les terrains montagnes ou plaines, forêts, déserts ou côtes maritimeset vous dira tout pour :le lieu de campement idéall'équipement à avoirles plats à cuisinercamper avec des enfantstrouver son chemin en randonnéevotre sécurité en cas de dangerRetrouvez des conseils pratiques pour pouvoir réagir vite, se débrouiller, faire face à l'imprévu, être immergé da ...

Comment survivre avec une pierre à feu

Joël Barral

Date de parution : Novembre 2015

Éditeur: MARABOUT

Comment survivre avec une pierre à feuPrenez un appui ferme afin de ne pas bouger pendant la production d'étincelles. Le grattoir n'étant pas symétrique, identifiez la partie agressive en passant le doigt sur le bord. Supprimez d'abord la pellicule noire qui protège la pierre à feu, puis frottez fermement et plusieurs fois la pierre à feu pour en arracher des copeaux. La chaleur du frottement suffit à enflammer les copeaux. Entraînez-vous !Cette méthode demande un peu d'amplitude, prenez garde à ne pas disséminer les initiateurs.Vous pouvez aussi fixer le grattoir et tirer la pierre à feu en arrière. Cela ...

Le grand livre des aventuriers

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: MARABOUT

Le goût de l'aventure sommeille en chacun de nous.Réveillez-le. Cultivez-le.Et ne laissez jamais la flamme de l'aventure s'éteindre.

Le guide sauvage : 60 activités en plein air...

David Scarfe

Date de parution : Juin 2018

Éditeur: MARABOUT

Le guide sauvageQue vous vouliez ajouter un soupçon d'aventure à votre quotidien, laisser de côté vos écrans, dormir à la belle étoile, ou simplement fabriquer quelque chose de vos propres mains, ce livre vous incitera à redécouvrir les grands espaces et à vous sentir réellement en vie ! Il regorge d'activités pratiques, simples et amusantes, qui réveilleront votre sens de l'émerveillement et vous ouvriront les portes du monde qui vous entoure.Laissez entrer le monde sauvage dans votre vie. L'aventure est à portée de main !

Promenades nature: à la mer, à la campagne, en forêt...

Vincent Albouy , Marc Giraud , Juliette Cheriki-Nort

Date de parution : Juin 2013

Éditeur: DELACHAUX ET NIESTLE

En route pour des promenades au bord de la mer, à la campagne, en forêt et à la montagne pour découvrir en famille l'essentiel de la nature aux quatre saisons ! En plus de 1 000 photos et illustrations, explorer, comprendre, reconnaître, s'émerveiller, protéger, transmettre : telle est la vocation de ce guide de loisirs complet. Des carnets pratiques recensent les activités immanquables région par région, les coordonnées des lieux culturels incontournables, et aussi des jeux et activités à faire de retour chez soi en attendant la prochaine sortie nature.Une mini-encyclopédie nature à glisser dans le sac à dos de ...
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Randonnée (La)

Karen Berger

Date de parution : Mars 2006

Éditeur: GRUND

Conseils PratiquesTout sur la randonnée, de la sortie en famille au raid hors des sentiers battus.Informations techniquesComment ne rien oublier, depuis la météo jusqu'au secourisme.Bien choisir son équipementTout sur le matériel indispensable et sur les accessoires, des chaussures à la tente, sans oublier la boussole et les filtres à eau.Tout type de terrainParcs et réserves, montagnes, déserts et jungles.

Manuel du randonneur

Rob Beattie

Date de parution : Mai 2005

Éditeur: COURRIER DU LIVRE

Des information sûres et sensées qui vous permettront de randonner en toute sécurité.Des techniques éprouvées qui vous aideront à surmonter les problèmes les plus fréquemment rencontrés.Une illustration fondée sur des schémas simples et pratiques qui faciliteront vos déplacements.Des centaines de conseils et astuces destinés à vous éviter des ennuis.
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Survie, mode d'emploi

Denis Tribaudeau , Isabelle Patissier

Date de parution : Septembre 2015

Éditeur: COURRIER DU LIVRE

Les principes de baseDéfinir une situation de survieStratégies généralesVotre niveau d'intelligence émotionnelle« Ma règle de trois » pour ne jamais tomber en situation de survieMaîtriser parfaitement les techniques essentiellesUne préparation minutieuseL'impact d'un bon repérageChoix du matériel et de son équipementL'importance d'avoir un plan B (secours, etc.)Savoir faire du feuSavoir construire un abriSavoir produire de l'eau potableLes techniques de survie à connaîtreLes grandes techniques d'orientationSe déplacer pour sortir de la « galère »Les moyens de reconnaissance et de signalementLe matelotage de baseComment s'alimenter ? Plantes, fruits et crustacésPiéger et manger des animaux/in ...
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Les bon réflexes de survie en milieu hostile

Moira Butterfield

Date de parution : Août 2017

Éditeur: COURRIER DU LIVRE

Agir vite et bienAventuriers et passionnés de la nature, ce guide pratique de survie est le compagnon idéal de toutes vos expéditions !Vous y trouverez :De nombreux conseils pratiques et des techniques de survie avérés pour assurer votre sécurité dans toutes les situations.Des illustrations en couleur et des schémas clairs et précis pour vous aider à organiser votre sac de randonnée, vous orienter avec ou sans boussole, allumer un feu, envoyer des signaux, faire des noeuds...15 cartes mémos présentant les animaux les plus dangereux et le bon comportement à adopter en cas ...
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Le manuel de survie : prévenir, agir, pour s'en sortir...

Colin Towell

Date de parution : Août 2017

Éditeur: COURRIER DU LIVRE

Traverser une rivière en crue, allumer un feu sous une pluie battante et sans allumettes, escalader un mur sans corde, dégager un véhicule embourbé, faire naufrage... et de surcroît dans une mer infestée de requins ! Vous êtes-vous demandé ce que vous feriez dans de telles situations ?Pour vivre l'aventure au maximum, mais aussi garder son sang-froid et avoir de bons réflexes en toutes circonstances, rien de tel qu'une préparation minutieuse pour réagir correctement au bon moment.¤ Le B.A.-BA de la survie Mettez-vous en condition, préparez votre matériel, planifiez votr ...
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L'essentiel de la survie en pleine nature

Denis Tribaudeau

Date de parution : Octobre 2020

Éditeur: COURRIER DU LIVRE

Ce guide permet d'apprendre à se débrouiller seul afin d'assurer sa survie et de prévenir le danger lors de randonnées dans la nature. L'auteur explique notamment comment trouver un abri, produire de l'eau potable, trouver de la nourriture, faire un feu ou encore effectuer les gestes de premiers secours.
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Escalade: toutes les techniques pour s'initier, s'entraîner...

Alun Richardson , George Manley

Date de parution : Mai 2014

Éditeur: VIGOT

L'escalade est l'une des disciplines les plus techniques qui soient. Il est donc nécessaire d'en maîtriser les bases avant de se lancer à l'assaut de parois abruptes et de hauts sommets.Dans cet ouvrage conçu par des spécialistes pour répondre à toutes les difficultés se présentant sur le terrain, vous trouverez :Toutes les connaissances théoriques indispensables à la pratique de ce sport d'exception (grimper en tête, assurer un second, poser un rappel...).Des conseils illustrés par plus de 80 dessins et photographies en couleurs pour grimper en toute sécurité (choix du matériel, techniques ...
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