Activités de plein air

Comment survivre avec une pierre à feu

Joël Barral

Date de parution : Novembre 2015

Éditeur: MARABOUT

Comment survivre avec une pierre à feuPrenez un appui ferme afin de ne pas bouger pendant la production d'étincelles. Le grattoir n'étant pas symétrique, identifiez la partie agressive en passant le doigt sur le bord. Supprimez d'abord la pellicule noire qui protège la pierre à feu, puis frottez fermement et plusieurs fois la pierre à feu pour en arracher des copeaux. La chaleur du frottement suffit à enflammer les copeaux. Entraînez-vous !Cette méthode demande un peu d'amplitude, prenez garde à ne pas disséminer les initiateurs.Vous pouvez aussi fixer le grattoir et tirer la pierre à feu en arrière. Cela ...

Le guide sauvage : 60 activités en plein air...

David Scarfe

Date de parution : Juin 2018

Éditeur: MARABOUT

Le guide sauvageQue vous vouliez ajouter un soupçon d'aventure à votre quotidien, laisser de côté vos écrans, dormir à la belle étoile, ou simplement fabriquer quelque chose de vos propres mains, ce livre vous incitera à redécouvrir les grands espaces et à vous sentir réellement en vie ! Il regorge d'activités pratiques, simples et amusantes, qui réveilleront votre sens de l'émerveillement et vous ouvriront les portes du monde qui vous entoure.Laissez entrer le monde sauvage dans votre vie. L'aventure est à portée de main !
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Randonnée (La)

Karen Berger

Date de parution : Mars 2006

Éditeur: GRUND

Conseils PratiquesTout sur la randonnée, de la sortie en famille au raid hors des sentiers battus.Informations techniquesComment ne rien oublier, depuis la météo jusqu'au secourisme.Bien choisir son équipementTout sur le matériel indispensable et sur les accessoires, des chaussures à la tente, sans oublier la boussole et les filtres à eau.Tout type de terrainParcs et réserves, montagnes, déserts et jungles.

Manuel du randonneur

Rob Beattie

Date de parution : Mai 2005

Éditeur: COURRIER DU LIVRE

Des information sûres et sensées qui vous permettront de randonner en toute sécurité.Des techniques éprouvées qui vous aideront à surmonter les problèmes les plus fréquemment rencontrés.Une illustration fondée sur des schémas simples et pratiques qui faciliteront vos déplacements.Des centaines de conseils et astuces destinés à vous éviter des ennuis.
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Guide de survie en montagne

Philippe Nuham

Date de parution : Mars 2013

Éditeur: DU DAUPHIN

Quels sont les incontournables de la montagne et de la haute montagne à connaître absolument pour prévenir les dangers et les maux qui peuvent survenir ?Comment se préparer physiquement et mentalement, renforcer l'endurance, s'alimenter correctement en montagne et en altitude, et si vous suivez un régime particulier ?Quelles sont les précautions techniques et médicales à prendre avant de partir ? Comment préparer son sac, choisir ses chaussures, protéger ses yeux et son corps ?Quelles sont les conditions de santé indispensables pour vous et vos proches à ne pas négliger quand vous partez ? Quelles sont les contre-in ...
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La Loire... à pied: Roannais, Forez, Lyonnais, Pilat : 42 promena

Date de parution : Septembre 2012

Éditeur: FEDERATION FRANCAISE RANDONNEE

Topoguides®La Loire... à pied®Des hautes terres du Forez, contrefort du Massif central, aux rives du Rhône à l'ambiance déjà méditerranéenne, des coteaux du Roannais, porte de la Bourgogne, aux monts du Lyonnais, le département de la Loire s'étend le long du fleuve qui lui a donné son nom. Ici, c'est la Loire comme vous ne l'avez encore jamais vue ; monts de la Madeleine, monts du Forez, montagnes du Matin, massif du Pilat évoquent les grands espaces propices à la randonnée l'été et aux plaisirs de la neige l'hiver. Ce topo-guide vous propose de parcourir les P ...
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Randonnée pour les nuls(La)

Bruno Amiet

Date de parution : Août 2014

Éditeur: FIRST

Un kilomètre à pied, ça use, ça use...La randonnée pédestre a connu un essor fulgurant ces dernières année et a vu le nombre de ses pratiquants, occasionnels ou réguliers, augmenter fortement. Les raisons de cet engouement sont nombreuses et simples : la marche à pied est bonne pour la santé, elle peut être pratiquée par chacun, quels que soient ses antécédents sportifs, et l'équipement de base n'est pas onéreux. Sans parler des paysages !Cet ouvrage pratique, complet et documenté, vous donnera tous les bons conseils pour réussir son escapade, seul ou famille. En ...

Manuel d'entraînement du cycliste

Paul van den Bosch

Date de parution : Janvier 2008

Éditeur: CHANTECLER

S'entraîner, c'est bien plus que pédaler aussi fort et aussi longtemps que possible. Pour obtenir des résultats, il faut au contraire avoir une bonne méthode d'entraînement, connaître l'intensité exacte des efforts à fournir, savoir quand et comment récupérer, etc. Dans ce livre, l'auteur Paul Van Den Bosch traite, de manière scientifique mais cependant très accessible, de toutes les composantes de l'entraînement du coureur.Fruits d'une connaissance fondamentale, d'une longue expérience et d'une collaboration efficace avec d'autres spécialistes du monde cycliste, les conseils de ce livre ont déjà donné d'excel ...
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Le canoe-kayak

Mattos / middleton

Date de parution : Novembre 2003

Éditeur: SELECTION CHAMPAGNE

Le Canoë-KayakLa pratique du kayak et du canoë a considérablement évolué depuis son invention par les Esquimaux et les indigènes d'Amérique du Nord. C'est aujourd'hui l'un des sports qui évolue le plus rapidement, et offre une distraction irremplaçable aux enfants comme aux adultes. Écrit par l'un des meilleurs spécialistes actuels, Le canoë-Kayak s'adresse à la fois aux débutants et aux pagayeurs confirmés qui souhaitent élargir leur expérience. Il comprend des conseils pratiques concernant l'endroit et le moment appropriés pour pagayer, les vêtements et l'équipement nécessaires pour la sécurité et le con ...

Le kayak de mer

Cliff Jacobson

Date de parution : Mai 2001

Éditeur: TRECARRE

Apprenez... à parfaire votre coup de pagaie ;... à pratiquer des sauvetages ;... à pagayer et à naviguer en toute sécurité ;... à charger votre kayak en vue d'une expédition ;... à transporter votre kayak.

Le Québec cyclable - Guide des pistes cyclables

Date de parution : Mars 2012

Éditeur: GUIDES DE VOYAGE ULYSSE

Le guide Le Québec cyclable de la collection «Espaces verts» d'Ulysse s'adresse à tous les amoureux du grand air et du vélo! Conçu pour les cyclistes friands de balades d'une journée, il vous emmène sur des parcours balisés et sécuritaires. Qu'ils empruntent des pistes cyclables municipales ou intermunicipales, des voies régionales ou interrégionales, ces parcours vous inciteront à partir à la découverte de régions inconnues et réveilleront ainsi l'aventurier qui sommeille en vous.

Québec cyclable (Le): Guide des pistes cyclables au Québec

Date de parution : Mars 2014

Éditeur: GUIDES DE VOYAGE ULYSSE

Le guide Le Québec cyclable de la collection «Espaces verts» d'Ulysse s'adresse à tous les amoureux du grand air et du vélo! Conçu pour les cyclistes friands de balades d'une journée, il vous emmène sur des parcours balisés et sécuritaires. Qu'ils empruntent des pistes cyclables municipales ou intermunicipales, des voies régionales ou interrégionales, ces parcours vous inciteront à partir à la découverte de régions inconnues et réveilleront ainsi l'aventurier qui sommeille en vous. Vous trouverez dans ce guide plus de 160 cartes détaillées, avec tracés de voies cyclables particulièrement agr ...
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Réparation et entretien de votre vélo

Chris Sidwells

Date de parution : Février 2015

Éditeur: BROQUET

L'importante mise à jour de ce livre à succès a fait en sorte que son contenu est à la fine pointe du domaine, incluant des sections traitant de toutes les récentes technologies et des nouvelles tendances.Le guide pratique, facile à consulter du cycliste amateur et plus avancé.• Les explications adaptées à votre type de vélo.• Les conseils pour bien l'entretenir et réparer les petites pannes.• Des instructions claires, illustrées étape par étape, pour remplacer les pièces défectueuses et procéder à tous les réglages. L'ouvrage comprend une section pour installer et utiliser des gadgets de cyclisme comme un GPS et ...
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Les vacances sauvages : camper en famille...

Yann Peucat

Date de parution : Mai 2018

Éditeur: TANA

Les vacances sauvagesCamper en famille au plus proche de la natureGuide idéal pour sortir du quotidien et passer des vacances différentes, Vacances sauvages vous propose de partir sur les routes de France et d'Europe, en camion, en voiture avec votre tente et de vivre de nouvelles expériences extraordinaires. Dormir au milieu de la forêt, vous abriter dans une crique au bord de la mer et vous réveiller le matin devant un paysage à couper le souffle, apprendre à pêcher des poissons, reconnaître les étoiles, fabriquer des cerfs-volants... Faites le plein d'idées et de conseils po ...
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