Croissance personnelle

À l'instar du livre de Lise Bourbeau devenu meilleur vendeur, Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même, les livres sélectionnés visent à aider au développement personnel. Des maisons d'édition se sont d'ailleurs spécialisés dans ce genre, comme Trecarré ou Béliveau éditeur.

Anxiété, la boîte à outils : stratégies et techniques...

Ariane Hébert

Date de parution : Septembre 2016

Éditeur: DE MORTAGNE

Vous pensez que votre enfant souffre d'anxiété ? Alors ce livre est pour vous ! Que sont le stress et l'anxiété ? D'où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Quels sont les facteurs provoquant l'apparition de l'anxiété ? En quoi consistent les différents troubles anxieux ? Comment peut-on prévenir l'anxiété et, si nécessaire, la traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique, afin d'aider l'adulte à intervenir adéquatement. Comme ...
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S'aimer

Marcia Pilote

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: BELIVEAU EDITEUR

La chose la plus importante dans la vie est de S’AIMER exactement comme on est et exactement comme on sait qu’on ne sera jamais… Après le succès du «Lâcher-prise» et du «Désencombrement», Marcia nous revient avec «S’aimer» le tout dernier cahier de la collection! Comme dans les deux premiers, il est sous forme: • de journal intime • d’exercices à faire par écrit • de suggestions de lecture • de citations • de témoignages et de réflexions Toutes les femmes ont envie de pouvoir dire: «JE M’AIME de plus en plus chaque jour.» MARCIA y est parvenue et elle partage ses tru ...
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Avoir le courage de ne pas être aimé

Ichiro Kishimi , Fumitake Koga

Date de parution : Février 2018

Éditeur: GUY TREDANIEL

Avoir le courage de ne pas être aiméSous ce titre provocateur qui va à l'encontre de tout ce que l'on nous apprend depuis notre enfance, ce livre, très accessible et profond, nous explique comment débloquer le pouvoir qui est en nous et qui ne demande qu'à s'épanouir pour que nous soyons la personne que nous souhaitons vraiment être. Et cela, sans tenir compte du regard des autres, sans nous soucier de leur approbation.En s'appuyant sur les théories d'Alfred Adler, l'un des trois géants de la psychologie du début du XXe siècle aux côtés de ...
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À chacun son stress

Sonia Lupien

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: VA SAVOIR

Plus de 500 000 Canadiens s'absentent du travail ou de l'école à chaque semaine à cause de désordres liés au stress et de nouveaux sondages rapportent que le stress et l'anxiété augmentent de manière importante chez les enfants et les adolescents. Après le succès de son premier livre « Par amour du stress » vendu à plus de 25 000 exemplaires et traduit en anglais, Sonia Lupien nous revient avec un second livre qui démontre comment le stress des parents peut déborder sur les enfants et quels sont les effets du stress sur le développement du cerveau de l'enfant. En sug ...
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Tellement swell : petit guide pour transformer sa vie en douceur

Eve Martel

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: DE L'HOMME

MÉTAMORPHOSER VOTRE VIE UNE ÉTAPE À LA FOIS, dans le respect et l'enthousiasme, en priorisant ce qui est bon pour vous, voilà ce que vous propose la blogueuse et youtoubeuse Eve Martel dans cet ouvrage, compagnon tout en douceur de celles qui aspirent à se renouveler. Imprégnez-vous de ses réflexions et de ses confidences, mettez-vous au défi d'adopter l'un des nouveaux réflexes qu'elle suggère ou laissez-vous inspirer par l'une de ses nombreuses idées ludiques. En gardant à l'esprit que la bienveillance est pri­mordiale et que de petits gestes peuvent entraîner de grands bienfaits, ouvrez grand v ...
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Hypersensibles: trop sensibles pour être heureux ?

Saverio Tomasella

Date de parution : Février 2016

Éditeur: LE LIVRE DE POCHE

HypersensiblesTrop sensibles pour être heureux ?Vous a-t-on déjà dit que vous étiez à vif ou à cran, caractériel, prise de tête, fragile ? S'est-on déjà moqué de vos accès de larmes, de votre impulsivité ou, au contraire, vous a-t-on reproché vos silences et votre difficulté à communiquer vos sentiments ? Oui ? Il se peut que vous soyez « hypersensible ».¤ Comprendre l'hypersensibilité à travers de nombreux témoignages.¤ Découvrir quelles en sont les sources possibles (blessures d'enfance, exigences familiales, traumatismes...).¤ Considérer son extrême sensibilité comme Un trésor à partager et apprendre à vivre ses émotions.
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Plus de bonheur, moins du reste

Josée-Anne Sarazin-Côté

Date de parution : Août 2019

Éditeur: GOELETTE

Plus de bonheur, moins du reste Un beau programme, n'est-ce pas? Josée-Anne Sarazin-Côté vous mène pas à pas dans une exploration du « minimalisme sacré ». Pourquoi sacré ? Parce qu'il ne s'agit pas seulement d'épurer votre habitation, mais bien d'apprendre à simplifier tous les aspects de votre vie, pour laisser plus d'espace à votre bonheur. De votre routine beauté à votre travail, des choix que vous faites pour vos enfants à votre gestion du temps, vous serez invité à prioriser votre bien-être en harmonie avec l'environnement et votre propre nature.Grâce à son esprit sensible et bienveillant, Josée-Anne vous accompagne dans votre démarche de chang ...
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L'effet cumulé : choisissez de décupler votre réussite

Darren Hardy

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: TRESOR CACHE

Finis les tours de passe-passe. Finies les exagérations. Voici enfin la vérité pure et simple... Que faut-il faire pour réussir ?   L'Effet cumulé renferme les principes essentiels que toute personne souhaitant réussir plus que la moyenne se doit de pratiquer et de maîtriser. Vous y trouverez des stratégies pour : - Gagner à tous les coups ! Une stratégie inégalable pour atteindre tous vos objectifs et triompher de tous vos concurrents, qu'ils soient plus malins, plus doués ou plus expérimentés que vous. - Éradiquer les mauvaises habitudes (même celles dont vous n'avez pas consci ...
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Petit cahier d'exercices pour pratiquer Ho'oponopono

Jean Graciet , Jean Augagneur

Date de parution : Mai 2013

Éditeur: JOUVENCE

Petit cahier d'exercices pour pratiquer Ho'oponoponoHo'oponopono est une sagesse ancestrale hawaïenne de résolution des conflits qui nous invite à abandonner notre rôle de victime et à récupérer notre pouvoir personnel, ainsi qu'à retrouver en nous la paix intérieure, l'amour de soi et l'unité. Elle se répand et se pratique de plus en plus dans le monde entier, sa grande simplicité participant à son succès !Ce petit cahier d'exercices vous propose d'intégrer ses principes fondamentaux dans le quotidien de votre vie grâce à de multiples réflexions, tests et exercices variés. Vous y reconnaîtrez vos pr ...

Le grand livre de ho'oponopono : sagesse hawaïenne de guérison

Luc Bodin , Nathalie Lamboy , Jean Graciet , Maria Elisa Hurtado Graciet , Jean Augagneur

Date de parution : Août 2017

Éditeur: JOUVENCE

Le grand livre de Ho'oponopono« Art » ancestral hawaïen, Ho'oponopono permet d'effacer en vous les mémoires et programmes inconscients qui vous perturbent. Il apporte la paix intérieure et l'harmonie dans la vie. Lorsqu'un événement désagréable survient, pratiquez Ho'oponopono.Le processus se déroule en 5 étapes :Je suis créateur à 100 % de tout ce qui arrive dans ma vie. Cette prise de conscience est le temps essentiel : c'est vous seul et vos pensées qui êtes créateurs de tous les événements survenant dans votre vie. Les autres n'y sont pour rien. Si vous corrigez vos pensées, vous ...
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Reprogrammez votre cerveau pour une vie meilleure

Anick Lapratte

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: BELIVEAU EDITEUR

Une approche pour obtenir santé, amour, succès, abondanceUne approche révolutionnaire !Si vous aspirez à vivre de véritables changements dans votre vie et que vous souhaitez davantage de santé, d'amour, de succès et d'abondance, il est impératif d'apprendre à reprogrammer votre cerveau pour lui donner la direction de vos rêves. Le Système Réticulé-Activateur est assurément un outil et un allié d'une extraordinaire puissance à découvrir, car il est la clé fondamentale permettant de décupler vos résultats et de gagner en puissance, en rapidité et en facilité.Guidé par l'auteure, vous entrerez dans l'univers ...
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Le livre du nunchi : le secret coréen du bonheur et du succès

Y. Euny Hong

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: DE L'HOMME

Principe fondamental de la vie coréenne depuis plus de 5000 ans, le nunchi est l'art de comprendre ce que les autres pensent et ressentent, et d'utiliser ce savoir pour guider ses actions. Tout le monde peut y faire appel et le raffiner! Il suffit, pour y arriver, d'ouvrir bien grand les yeux et les oreilles. Que ce soit pour trouver l'amour ou exceller au travail, votre nunchi vous aidera à pousser des portes dont vous ne soupçonniez même pas l'existence. Avec lui, le monde sera de votre côté!
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Se relever d'un traumatisme (édition mise à jour)

Pascale Brillon

Date de parution : Janvier 2010

Éditeur: QUEBECOR

On mène une petite vie tranquille. On se sent en maîtrise, en sécurité. Puis le traumatisme arrive, et c'est le choc. Notre confiance en la vie, en la nature humaine est anéantie. Notre conception du monde s'effondre. C'est la confusion, le chaos. On a peur de tout. On est tout le temps en état d'alerte. On a des flash-back de l'événement. On vit des symptômes incapacitants, douloureux, souffrants... des symptômes post-traumatiques. Survivre à un traumatisme est une entreprise douloureuse. Notre corps réagit, notre âme se révolte. Comment comprendre ce qui nous arrive? P ...

Bordeline... et heureuse !: nouveau regard sur le trouble de...

Johanne Lavoie

Date de parution : Février 2019

Éditeur: PERFORMANCE

Ce livre jette un regard nouveau sur les gens qui vivent avec le trouble de la personnalité limite et propose à cette fin des connaissances et des trucs simples pour reprogrammer son cerveau et mener une vie qui vaut vraiment la peine d'être vécue. Johanne Lavoie a mené des recherches approfondies selon la technique de modélisation en programmation neurolinguistique, domaine développé à partir d'observations et de comportements de processus de la pensée humaine. Les processus de modélisation impliquent de découvrir comment le cerveau (neuro) opère, en analysant les modèles de langage (linguistique) et de communic ...
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Bien vivre la crise de la quarantaine

Judith Petitpas

Date de parution : Février 2020

Éditeur: DE L'HOMME

Au mitan de la vie, les rides se dévoilent, la ménopause et l'andropause font leur apparition, les rêves de jeunesse s'évanouissent, les enfants quittent le nid et les parents vieillissent et meurent. Tous ces chamboulements amènent leur lot de remises en question et même, parfois, l'envie de tout balancer! On l'appelle affectueusement la crise de la quarantaine, mais en réalité, cette période survient entre la trentaine et la cinquantaine.Lorsque nous y sommes bien préparés, des changements intérieurs salutaires peuvent survenir et permettre à la personne que nous sommes réellement d' ...
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Grandir: Aimer, perdre et grandir

Jean Monbourquette

Date de parution : Novembre 2007

Éditeur: NOVALIS

L'auteur invite le lecteur à ne pas nier son mal, car avec la guérison, il découvrira en lui une plus grande capacité d'aimer et une nouvelle maturité. « Je m'adresse à toi qui souffres d'un grand chagrin à cause d'une perte dans ta vie. Mon souhait est que la lecture de ces pages t'apporte un réconfort immédiat : je veux t'accompagner dans ta solitude, dans ta tristesse qui, parfois, peut frôler la détresse intérieure. Je voudrais soutenir ton espoir de guérir et de grandir à l'aide de témoignages de personnes qui ont réussi leur deuil. De plus, je t'off ...
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Ho'oponopono : le secret des guérisseurs hawaïens

Luc Bodin , Maria Elisa Hurtado Graciet

Date de parution : Mai 2011

Éditeur: JOUVENCE

Ho'oponoponoLe secret des guérisseurs hawaïensHo'oponopono est un « Art » ancestral Hawaïen grâce auquel nous comprenons que tout ce qui advient dans notre vie, tout ce qui nous affecte et nous dérange, provient de mémoires et programmes inconscients qui nous emprisonnent.Nous sommes les créateurs de nos vies. Ainsi, en nettoyant nos vieux schémas erronés, Ho'oponopono nous invite à transformer nos problèmes et difficultés en leviers favorables à notre évolution et à la restauration de notre Identité authentique. Une identité paisible, libre et sereine.D'autre part, Ho'oponopono nourrit en nous la conscience que l'humanité est reliée ...
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Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une

Raphaëlle Giordano , Christine Michaud

Date de parution : Octobre 2015

Éditeur: EDITO

Vous souffrez probablement d'une forme de routinite aiguë. Une quoi ? Une routinite aiguë. C'est une affection de l'âme qui touche de plus en plus de gens dans le monde, surtout en Occident. Les symptômes sont presque toujours les mêmes : baisse de motivation, morosité chronique, perte de repères et de sens, difficulté à être heureux malgré une opulence de biens matériels, désenchantement, lassitude...Mais comment vous savez tout ça ? Je suis routinologue. Routino-quoi ? Camille, trente-huit ans et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l'impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts ? Tou ...
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Pensouillard le hamster : version illustrée

Serge Marquis

Date de parution : Janvier 2018

Éditeur: CARACTERE

Peu de mots, beaucoup d’images et encore plus drôle... L’essentiel de la méthode best-seller du Dr Serge Marquis ! Il s’appelle Pensouillard. C’est un tout petit hamster. Il court dans une roulette, à l’intérieur de notre tête… Certains jours il court plus vite que d’autres… Derrière le tapage incessant de Pensouillard le hamster se cache notre EGO. Face aux petits bobos et aux gros tracas de la vie, cet agité du bocal nous fait souffrir, nous leurre, nous empêche d’être libres. Comment le remettre à sa place ? Dans un style vivant et plein d’espr ...
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L'art subtil de s'en foutre

Mark Manson

Date de parution : Mai 2017

Éditeur: TRESOR CACHE

Dans ce guide de développement personnel qui définit toute une génération, un blogueur superstar démontre que le secret du bonheur consiste à cesser de tenter d'être perpétuellement « positif » et à apprendre à mieux faire face à l'adversité. Pendant des décennies, on nous a répété à l'envi que la pensée positive est le secret d'une vie riche et heureuse. « On se fout de la positivité », dit Mark Manson. « Voyons les choses en face. Parfois, tout va de travers et nous devons l'accepter. » Depuis quelques années, Manson – par le biais de son blogue extrêmement populaire – s'efforc ...
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