Psychologie

Estime de soi, démotivation, pessimisme, il n’est pas toujours évident de composer avec ses tourments intérieurs. Ces livres couvrant aussi bien les thèmes du développement personnel permettent de réfléchir, de revenir à soi et de mettre tous les ingrédients nécessaires pour être heureux. Entre autres réflexions proverbiales, vous trouverez également des documents plus exhaustifs sur différents thèmes relatifs à la psychologie ou la psychiatrie.

Reprogrammez votre cerveau pour une vie meilleure

Anick Lapratte

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: BELIVEAU EDITEUR

Une approche pour obtenir santé, amour, succès, abondanceUne approche révolutionnaire !Si vous aspirez à vivre de véritables changements dans votre vie et que vous souhaitez davantage de santé, d'amour, de succès et d'abondance, il est impératif d'apprendre à reprogrammer votre cerveau pour lui donner la direction de vos rêves. Le Système Réticulé-Activateur est assurément un outil et un allié d'une extraordinaire puissance à découvrir, car il est la clé fondamentale permettant de décupler vos résultats et de gagner en puissance, en rapidité et en facilité.Guidé par l'auteure, vous entrerez dans l'univers ...
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À nous la liberté !

Christophe André , Alexandre Jollien , Matthieu Ricard

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: ICONOCLASTE

Être libre : le grand chantier de l'existenceComment progresser vers la liberté intérieure, celle qui nous permet d'aborder sereinement les hauts et les bas de l'existence et de nous affranchir des causes de la souffrance ? Dès l'enfance, nous sommes entravés par les peurs, les préjugés et mille et un conditionnements qui nous empêchent d'être heureux.Se lancer dans l'aventure de la liberté intérieure, c'est défaire un à un tous ces barreaux, ceux que nous avons forgés nous-mêmes et ceux que la société de la performance, de la consommation et de la compétition ...
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Pour mémoire : petits miracles et cailloux blancs

Dominique Fortier , Rafaële Germain

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: ALTO

Nous avons voulu sauver, dans ce qui nous entoure, une chose par jour, image, parole ou oiseau, et l'épingler sur le papier avant qu'elle ne s'évanouisse. C'est ainsi que nous avons cueilli au fil de deux saisons, tantôt dans la pénombre et tantôt dans la grisaille, une petite lumière qui scintille : phare, étoile ou mouche à feu, l'oeil d'un grand héron, la nacre d'un coquillage, les paillettes sur la jupe d'une fillette de quatre-ans-bientôt-cinq pour qui le monde entier est encore brillant comme un sou neuf. Cet ouvrage est un répertoire de miracles ...
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Drame de l'enfant doué (Le)

Alice Miller

Date de parution : Janvier 2009

Éditeur: PUF

Le drame de l'enfant douéContrairement à ce que le titre a souvent pu laisser penser, il ne s'agit pas d'un livre sur les enfants surdoués. On y trouvera par contre une recherche autour de l'interrogation : pourquoi tant d'adultes doués, qui réussissent dans la vie, souffrent-ils de se sentir étrangers à eux-mêmes, intérieurement vides ? Depuis la première parution de ce livre en 1979, les réponses d'Alice Miller à cette question ont aidé de nombreux lecteurs à trouver un accès à leur propre histoire et à découvrir que la partie précieuse de leur Soi leur était restée cachée jusqu'alors (l ...

Lâcher prise : la clé de la transformation intérieure

Guy Finley

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: DE L'HOMME

Comment vous débarrasser de ce qui nuit à votre bonheur? Peines d'amour, difficultés financières, conflits, phobies, angoisses: avez-vous l'impression de toujours buter sur des problèmes impossibles à résoudre? D'avoir en quelque sorte perdu le contrôle de votre vie? Guy Finley vous offre dans ces pages une solution merveilleuse et immédiate: le lâcher prise, l'abandon de tout ce qui vous entraîne dans des relations et des événements malheureux. Nous nous agrippons tous à des attitudes néfastes: besoin de plaire, colère, vains désirs, mauvaises habitudes. Le fait de ne pas avoir su jusqu'à mainte ...
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Génération Y : Enfant Roi Devenu Adulte

Carol Allain

Date de parution : Novembre 2005

Éditeur: LOGIQUES

Qu'est donc devenu l'enfant-roi désormais jeune adulte ? Le bilan de la génération Y porte, aujourd'hui, une étiquette. Que ce soit le parent, l'employeur, voire la société, il est difficile de lui dire non. Artiste, le jeune l'est par son goût des liens inédits, ce en quoi il se différencie encore plus radicalement des adultes. Il s'intéresse donc à ce qui lui est moins familier : c'est un découvreur. Son univers n'est jamais clos; il est susceptible de s'ouvrir sans cesse à des combinaisons inattendues. Cette génération issue des années 80 présente tous les pa ...

Grandir: Aimer, perdre et grandir

Jean Monbourquette

Date de parution : Novembre 2007

Éditeur: NOVALIS

L'auteur invite le lecteur à ne pas nier son mal, car avec la guérison, il découvrira en lui une plus grande capacité d'aimer et une nouvelle maturité. « Je m'adresse à toi qui souffres d'un grand chagrin à cause d'une perte dans ta vie. Mon souhait est que la lecture de ces pages t'apporte un réconfort immédiat : je veux t'accompagner dans ta solitude, dans ta tristesse qui, parfois, peut frôler la détresse intérieure. Je voudrais soutenir ton espoir de guérir et de grandir à l'aide de témoignages de personnes qui ont réussi leur deuil. De plus, je t'off ...
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Au coeur de la tourmente, la pleine conscience

Jon Kabat-Zinn

Date de parution : Juillet 2009

Éditeur: DE BOECK

Carrefour des psychothérapies« Avec son langage simple et ses idées percutantes, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience a fait découvrir à toute l'Amérique que la technique la plus simple de méditation - fondée sur la conscience du moment présent - était une des voies royales vers une vie plus riche et plus équilibrée. C'est un livre fondateur et essentiel pour tous ceux qui s'intéressent à leur santé, autant émotionnelle que physique. Et pour tous les soignants. » David Servan-SchreiberNous souffrons tous un jour ou l'autre. Cette souffrance peut être petite ou grande, personnelle ou ...

Les rêves chez l'enfant

Nicole Gratton

Date de parution : Septembre 2009

Éditeur: ADA

Voici un livre informatif sur les rêves des enfants. Son contenu offre de nombreux outils pour aider les parents, les éducateurs et les thérapeutes à comprendre l'univers de la nuit des jeunes afin de les assister dans leur maturation émotionnelle et mentale. Vous y trouverez des techniques pour accompagner l'enfant lorsqu'il fait des mauvais rêves. Que ce soit des terreurs nocturnes ou des cauchemars qui nuisent à son sommeil, l'enfant peut apprendre à transformer les images menaçantes en scénarios plaisants et inspirants. En plus de démontrer trois types d'accompagnement (le confident, l'enquêteur et le transformateur) dans le but ...

Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une

Raphaëlle Giordano , Christine Michaud

Date de parution : Octobre 2015

Éditeur: EDITO

Vous souffrez probablement d'une forme de routinite aiguë. Une quoi ? Une routinite aiguë. C'est une affection de l'âme qui touche de plus en plus de gens dans le monde, surtout en Occident. Les symptômes sont presque toujours les mêmes : baisse de motivation, morosité chronique, perte de repères et de sens, difficulté à être heureux malgré une opulence de biens matériels, désenchantement, lassitude...Mais comment vous savez tout ça ? Je suis routinologue. Routino-quoi ? Camille, trente-huit ans et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l'impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts ? Tou ...
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Pensouillard le hamster : version illustrée

Serge Marquis

Date de parution : Janvier 2018

Éditeur: CARACTERE

Peu de mots, beaucoup d’images et encore plus drôle... L’essentiel de la méthode best-seller du Dr Serge Marquis ! Il s’appelle Pensouillard. C’est un tout petit hamster. Il court dans une roulette, à l’intérieur de notre tête… Certains jours il court plus vite que d’autres… Derrière le tapage incessant de Pensouillard le hamster se cache notre EGO. Face aux petits bobos et aux gros tracas de la vie, cet agité du bocal nous fait souffrir, nous leurre, nous empêche d’être libres. Comment le remettre à sa place ? Dans un style vivant et plein d’espr ...
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Bordeline... et heureuse !: nouveau regard sur le trouble de...

Johanne Lavoie

Date de parution : Février 2019

Éditeur: PERFORMANCE

Ce livre jette un regard nouveau sur les gens qui vivent avec le trouble de la personnalité limite et propose à cette fin des connaissances et des trucs simples pour reprogrammer son cerveau et mener une vie qui vaut vraiment la peine d'être vécue. Johanne Lavoie a mené des recherches approfondies selon la technique de modélisation en programmation neurolinguistique, domaine développé à partir d'observations et de comportements de processus de la pensée humaine. Les processus de modélisation impliquent de découvrir comment le cerveau (neuro) opère, en analysant les modèles de langage (linguistique) et de communic ...
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Ho'oponopono : le secret des guérisseurs hawaïens

Luc Bodin , Maria Elisa Hurtado Graciet

Date de parution : Mai 2011

Éditeur: JOUVENCE

Ho'oponoponoLe secret des guérisseurs hawaïensHo'oponopono est un « Art » ancestral Hawaïen grâce auquel nous comprenons que tout ce qui advient dans notre vie, tout ce qui nous affecte et nous dérange, provient de mémoires et programmes inconscients qui nous emprisonnent.Nous sommes les créateurs de nos vies. Ainsi, en nettoyant nos vieux schémas erronés, Ho'oponopono nous invite à transformer nos problèmes et difficultés en leviers favorables à notre évolution et à la restauration de notre Identité authentique. Une identité paisible, libre et sereine.D'autre part, Ho'oponopono nourrit en nous la conscience que l'humanité est reliée ...
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Être bien dans sa peau

David D. Burns

Date de parution : Novembre 2005

Éditeur: HERITAGE

Être bien dans sa peau. Ce livre nous initie aux principes de la thérapie cognitive, suivant laquelle nous apprenons qu'en changeant notre manière de penser nous pouvons modifier notre humeur. Dans un langage clair et simple, un éminent psychiatre américain esquisse à grands traits un programme systématique de maîtrise des distorsions de la pensée qui conduisent au pessimisme, à la léthargie, au stress, à l'anxiété, à la perte du respect de soi. Découvrez comment : · Identifier les facteurs ayant une influence sur l'humeur; · Réagir face à l'hostilité et la critique; · Se débarrasser des sentiments de culpabilité; · Surmo ...
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Passeurs d'âmes : de l'Ombre à la Lumière

Isabelle Tremblay

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: DAUPHIN BLANC (LE)

Le terme de passeur d'âmes nous semble nouveau, néanmoins, de tout temps, des êtres ont joué ce rôle. À notre époque charnière, les passeurs d'âmes se font de plus en plus nombreux. Mais qu'est-ce au juste qu'un passeur d'âmes? C'est un être doté d'une incroyable capacité à aimer et à pardonner sans juger. Son rôle est d'accompagner d'autres âmes lors des transitions au cours de la vie incarnée. Certes, son aide est très souvent requise lors de la transition de la vie à la mort. C'est l'aspect le plus connu de sa mission et dont on parle le plu ...
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L'art subtil de s'en foutre

Mark Manson

Date de parution : Mai 2017

Éditeur: TRESOR CACHE

Dans ce guide de développement personnel qui définit toute une génération, un blogueur superstar démontre que le secret du bonheur consiste à cesser de tenter d'être perpétuellement « positif » et à apprendre à mieux faire face à l'adversité. Pendant des décennies, on nous a répété à l'envi que la pensée positive est le secret d'une vie riche et heureuse. « On se fout de la positivité », dit Mark Manson. « Voyons les choses en face. Parfois, tout va de travers et nous devons l'accepter. » Depuis quelques années, Manson – par le biais de son blogue extrêmement populaire – s'efforc ...
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Mieux vivre avec la personnalité limite

Julie Desrosiers , Catherine Briand , Mélanie Dubé , Rhina Maltez , Janie Groulx

Date de parution : Février 2019

Éditeur: TRECARRE

Cet ouvrage présente le trouble de la personnalité limite (TPL) dans une vision d'espoir et de réconciliation. Il réunit les expertises de chercheurs et de personnes vivant avec la maladie en abordant, entre autres, la détresse, la stigmatisation, les problèmes de toxicomanie, l'accès aux soins et l'acceptation de soi. Les auteures décrivent les quatre étapes de rétablissement des personnes affectées et proposent des outils concrets pour aller chercher de l'aide. Deux d'entre elles, atteintes du trouble, partagent des textes inédits qui relatent leur quotidien.
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Le coffret des rêves

Date de parution : Janvier 2015

Éditeur: COUP D'OEIL

Voici les outils idéaux pour consigner et interpréter vos rêves ! Un dictionnaire et un journal grâce auxquels vous pourrez comprendre la signification des messages de votre inconscient !

L'estime de soi et l'autiste

Brigitte Harrisson , Lise St-Charles , Kim Thúy

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: TRECARRE

COMPRENDRE QUE L'AUTISME FAIT PARTIE DE L'IDENTITÉ MÊME DES PERSONNES AUTISTES La réalité de la personne autiste doit être au coeur des interventions, pour l'aider à construire son identité et son estime de soi. Cet ouvrage montre que les deux aspects fondamentaux de l'estime de soi de l'autiste, la compétence dans des domaines qui ont de l'importance pour lui et la validation venant des personnes significatives, l'amèneront à développer le sens du social. Sous forme de questions et réponses, l'explication de nouvelles notions en lien avec la construction de l'identité et l'estime de soi de l'autiste. De ...
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La sagesse du dimanche

Oprah Winfrey

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: UN MONDE DIFFERENT

Les moments d’inspiration qui ont éclairé des millions de personnes lors de la présentation des épisodes de Super Soul Sunday, lauréate de trois Emmy Awards, sont pour la première fois réunis dans La Sagesse du dimanche, un livre que vous chérirez et qui vous touchera profondément. Chacun des dix chapitres débute par l’introduction d’Oprah et présente des étapes importantes de son propre cheminement spirituel. Inspirant à souhait, vous y puiserez une sélection des conversations les plus significatives qu’Oprah a eues avec certains des grands leaders de notre époque selon leur experti ...
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