Sports aquatiques/nautiques

Swim Speed : les secrets de la vitesse en natation

Sheila Taormina

Date de parution : Février 2020

Éditeur: TALENT SPORT

Destiné aux nageurs et aux triathlètes, ce guide vise à les aider à augmenter leur vitesse. S'appuyant sur une décomposition pas à pas des gestes des nageurs les plus rapides du monde, il initie le lecteur au changement de vitesse de la main, à la récupération dans l'eau et à la maîtrise de la trajectoire. Il propose des exercices pour développer ses sensations dans l'eau et sa musculature.
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La voile pour les nuls

John John Isler , PETER ISLER

Date de parution : Août 2020

Éditeur: FIRST

Guide pour s'initier à la navigation à la voile en 21 chapitres. Il propose des définitions de termes de marine, une liste de matériel, des conseils pratiques pour apprendre à préparer un bateau, manoeuvrer, utiliser les instruments de bord, etc.
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Natation :Anatomie et mouvements

Ian McLeod

Date de parution : Avril 2012

Éditeur: VIGOT

NatationAnatomie et mouvementsGagnez en puissance, en vitesse et en endurance en maîtrisant les mécanismes à l'oeuvre dans chaque mouvement !Apprendre à améliorer ses performances en natation en augmentant sa force musculaire et en optimisant l'efficacité de chacun de ses mouvements dans l'eau : tel est l'objectif de cet ouvrage, qui analyse la nage et les mouvements qui la composent comme on ne l'avait jamais fait auparavant, c'est-à-dire de l'intérieur. Découvrez le rôle joué par vos muscles dans la propulsion, le battement de jambes et les différentes phases des quatre nages (brasse, papillon, crawl, dos), et définissez- ...

Voile pour les Nuls (La)

Jj et peter Isler

Date de parution : Juillet 2005

Éditeur: FIRST

Propose, pour s'initier à la navigation à la voile, des définitions de termes de marine, une liste de matériel, des conseils pratiques pour apprendre à préparer un bateau, manoeuvrer, utiliser les instruments de bord, etc.

Devenir surveillant de baignade

Date de parution : Décembre 2019

Éditeur: AMPHORA

Ce guide de préparation au métier de surveillant de baignade forme à la mise en place d'une méthode pédagogique performante, à la prévention des dangers, au secourisme et à la sensibilisation des nageurs. Il aide aussi à organiser une équipe de surveillance efficace et à planifier des jeux aquatique sécurisés.
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Promenades en bord de mer et étonnements heureux

Olivier de Kersauson

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: POINTS

« Quand je regarde la mer, je me promène dans le temps du monde. »De Brest à Tahiti, des Marquises au détroit de Magellan, Olivier de Kersauson nous emmène en mer. Là où le temps est autre : long, dense, il s'étend pour permettre de réfléchir, aimer ou se battre. Anecdotes des quatre coins du globe, souvenirs doux-amers et contemplations enchantées... Voici le catalogue singulier d'un marin-poète, amoureux de la nature et des éléments qui se déchaînent. Profitons de ce qui émerveille, dépêchons-nous de saisir la lumière du monde !
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Gym Aquatique: 120 Exercices

Eric & lopez Profit

Date de parution : Avril 2001

Éditeur: AMPHORA

Associant gymnastique douce et gymnastique tonique, ce programme propose des exercices pour tout public, que ce soit pour l'entretien, le renforcement musculaire, la remise en forme ou la relaxation.

Aquaforme : Pratiquer et Encadrer

Alain Jamet

Date de parution : Août 2005

Éditeur: AMPHORA

L'Aquaforme est une nouvelle méthode, conçue pour atteindre un bien-être général en développant différentes sensations corporelles dans l'eau, sur un ou plusieurs thèmes précis et complémentaires comme: les appuis plantaires, la respiration, le gainage abdominal, l'action et le relâchement.Ces thèmes sont travaillés à partir des gestes simples de la vie de tous les jours comme marcher, courir et d'autres empruntés à des activités telles que le yoga, la danse ou la natation.Cette méthode permet aussi d'améliorer sa condition physique grâce à des séances spécifiques q ...

Préparation physique pour l'apnée: principes fondamentaux...

Umberto Pelizzari , Federico Mana , Roberto Chiozzotto

Date de parution : Janvier 2013

Éditeur: AMPHORA

L'apnée et la pêche sous-marine, bien qu'en plein développement, sont encore pratiquées avec un certain amateurisme, sans réelles connaissances sur l'entraînement.Voici donc le premier ouvrage au monde sur la préparation physique spécifique pour l'apnée !Les plus grands spécialistes italiens et notamment Umberto Pelizzari, véritable icône mondiale, vous détaillent les informations nécessaires pour concevoir et mettre en place un entraînement spécifique et adapté à vos objectifs.La préparation proposée est établie à partir d'activités faciles à mettre en place, praticables par tous et en toutes saisons telles ...
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Une vie à contre vent

Dominique Vallée

Date de parution : Novembre 2012

Éditeur: GID

Athlète internationale de haut niveau, membre de l'équipe canadienne de voile, Dominique Vallée fait de la planche à voile dès l'âge de six ans. Elle détient un des rares diplômes de voile noire et d'entraîneur de niveau III, distinction qui lui confère une notoriété au sein du monde de la voile. Elle est d'ailleurs directrice et instructrice en chef de l'école de voile du Club Multivoile 4 saisons, à Trois-Rivières. Elle est aussi propriétaire de la compagnie DOSPORT qui se spécialise dans les cours et la fabrication de planches de stand ...
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La traversée transocéanique

Marcel Olivier

Date de parution : Février 2016

Éditeur: VAGNON

La traversée transocéaniqueUn adage très ancien dit que « qui est au vent, est au port ». Le secret de la réussite de toute traversée transocéanique réside en effet dans le respect des conditions de vent portant et de courant poussant, déterminées grâce à une préparation méthodique de l'expédition maritime.Entreprendre une traversée au grand large suppose donc une parfaite connaissance de la météorologie et de l'océanographie de l'Atlantique Nord. Cela suppose aussi des compétences en navigation astronomique pour connaître la position du voilier, en navigation ...
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Livre de bord

Date de parution : Mars 2016

Éditeur: VAGNON

Journal à remplir à chaque sortie en mer pour garder une trace écrite de la vie à bord mais aussi pour se conformer à l'obligation faite à tout bateau de plaisance naviguant à plus de 6 miles d'un abri, de tenir un livre de bord et de le présenter lors des contrôles des autorités maritimes.
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Victoire en solitaire, Atlantique 1964

Éric Tabarly , Daniel Gilles

Date de parution : Mars 2012

Éditeur: ARTHAUD

Victoire en solitaireJuin 1964, un enseigne de vaisseau encore inconnu perce la brume de Newport après une course transatlantique en solitaire. Éric Tabarly vient de battre le favori, Francis Chichester, de soixante-sept heures et trente-cinq minutes.Victoire en solitaire est un récit capital, car il révèle Tabarly à l'aube de sa carrière et raconte ce qui fut l'une des plus grandes compétitions à voile de tous les temps. Pour gagner celle-ci, le jeune homme a créé un bateau sans égal, moderne et léger, qui révolutionne l'architecture navale : Pen Duick II. Cette année-là, un formidable navigat ...
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Moitessier: le long sillage d'un homme libre

Jean-Michel Barrault

Date de parution : Juin 2014

Éditeur: ARTHAUD

Moitessier, le long sillage d'un homme libre« Bernard possédait une personnalité d'une grande richesse, aux aspects parfois déroutants, que j'ai tenté d'éclairer dans ce livre. »Vingt ans après la disparition de Bernard Moitessier en 1994, le journaliste navigateur Jean-Michel Barrault, confident et ami de quarante ans, lui rend hommage dans cette biographie reconnue comme un texte de référence.L'auteur témoigne de l'esprit de Moitessier, ce « clodo » céleste et maritime entré dans la légende parce qu'il avait renoncé à la victoire lors du premier tour du monde en solitaire sans escale pour se livrer librement a ...
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Rêver large

François Gabart

Date de parution : Septembre 2016

Éditeur: STOCK

Rêver largeFrançois Gabart est un marin professionnel pressé. Initié à 6 ans, globe flotteur à 10, il a accédé à sa passion en accéléré. Lauréat d'un bac S, mention très bien, il a aussi parfaitement négocié ses études supérieures. Avec une facilité souriante doublée d'un esprit d'entreprise qui font de lui un skipper à part. Avec également, dans le coin de sa tête, l'envie de faire évoluer la voile de compétition et d'inventer de nouveaux bateaux. Vainqueur du Vendée Globe - l'Everest de la voile - en 2013, à l'âge de 29 ans, François Gabart n'a cessé, depuis, ...
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Franck Cammas : 10 Ans d'Aventure

Patrick Chapuis

Date de parution : Septembre 2006

Éditeur: SOLAR

Parmi tous les grands marins de l'élite française, Franck Cammas occupe un rang très particulier. En 1997, il s'entend avec Groupama, assureur d'origine agricole, pour une longue traversée océanique qui, aujourd'hui, se poursuit encore. En une décennie, l'espoir Cammas est devenu un authentique champion, riche en titres mondiaux (dans les multicoques principalement, en 2000, 2001, 2003 et 2004) et entré dans l'étroit cénacle des meilleurs pilotes du grand large. Franck Cammas, un aventurier des mers, ouvrage de Patrick Chapuis, avec de magnifiques photographies d'Yvan Zedda, retrace, de l'enfance jusqu'à l'épanouissement de l'adulte, la brillante trajectoire de Cammas.A ...

Nouveau glossaire nautique d'Augustin Jal : dictionnaire...

Auguste Jal , Michel Daeffler

Date de parution : Octobre 2015

Éditeur: CNRS

Véritable «trésor de la langue française maritime», le Nouveau Glossaire nautique est l'une des plus vastes et originales entreprises lexicographiques de notre temps.Plus qu'une simple révision, ce dictionnaire savant et multilingue élargit l'horizon du Glossaire nautique d'Aujustin Jal (1848) tout en conservant l'esprit de son fondateur. Il offre ainsi de multiples témoignages des activités liées à la vie maritime et embrasse largement le langage des «gens de mer», dans toute sa richesse et sa complexité, depuis le IXe siècle, marqué par l'émergence de l'ancien français, jusqu'au XIXe siècle, en faisant de nombreux ...
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Une brève histoire du surf

Matt Warshaw

Date de parution : Novembre 2017

Éditeur: GLENAT

Une introduction à ce sport de glisse, ses personnages emblématiques, ses innovations technologiques, ses événements marquants et sa culture.
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40 ans à la barre : les carnets d'un marin journaliste

Bernard Rubinstein

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: GLENAT

Le journaliste partage ses souvenirs de navigation aux côtés des plus grands noms de la voile : E. Tabarly, A. Colas, O. de Kersauson ou T. Lamazou. Il participe aux départs de nombreuses courses pour ses reportages : la Transat, la Route du Rhum ou le Vendée Globe. Il évoque également ses séjours dans le phare de Cordouan ou bien encore ses régates à Cancale.
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L'apnée : techniques, secrets et philosophie de la plongée libre

Nik Linder , Phil Simha

Date de parution : Février 2020

Éditeur: GLENAT

Une méthode mise au point par un apnéiste et un professeur de yoga pour apprendre à maîtriser sa respiration et progresser dans la pratique de l'apnée.
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