Sports individuels

La bible du marcheur

Jean-Claude Rodet

Date de parution : Avril 2012

Éditeur: MARCEL BROQUET

En forêt ou dans les prés, en montagne ou sur les littoraux, dans la neige ou dans le sable, en contemplation ou en méditation, en silence ou en chantant… la marche est de plus en plus pratiquée. Cet exercice est à la portée de tous que ce soit pour entretenir la santé, pour contempler la nature, pour accomplir un exploit ou pour méditer 10 000 raisons de se mettre en marche, 10 000 chemins à suivre… mais pas n’importe comment ! Pour assurer les bienfaits de cet exercice très salutaire et rendre la ballade, la randonnée ou le pèlerinage con ...
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Monuments du cyclisme

François Paoletti , Foucauld Duchange , Jochen Hoops , Matthieu Lifschitz , Marc Madiot

Date de parution : Mai 2017

Éditeur: TANA

Monuments du cyclismeLes classiques sont l'origine même du cyclisme. Une histoire très ancienne, qui remonte au XIXe siècle, au 23 mai 1891 précisément, avec la création de Bordeaux-Paris, la toute première des plus grandes courses cyclistes. Ensuite, sont venues Liège-Bastogne-Liège, Paris-Roubaix, Paris-Tours, une déferlante lancée qui va franchir les Alpes et atteindre l'Italie. Ces courses d'un jour ont su traverser le temps, c'est ce qui leur donne une patine inimitable et fait aussi qu'on les surnomme les « Monuments ». D'autres sont venues s'ajouter, au fil du temps, pour écrire de nouveaux chapitres dans ...

Ma vie avec Tiger Woods

Steve Williams

Date de parution : Novembre 2016

Éditeur: TALENT SPORT

Ma vie avec Tiger WoodsQuelques règlements de comptes et beaucoup de détails fascinants. Golf DigestSteve Williams est l'un des meilleurs caddies de sa génération. Il a accompagné Tiger Woods pendant plus de treize ans. Ensemble, ils ont remporté plus de 80 tournois et 13 Majeurs. Le soutien de Steve n'a pu empêcher la chute du « Tigre ». Un scandale médiatique a définitivement ruiné la carrière de Tiger Woods et mis fin à leur amitié. Avec ce livre, Steve Williams nous plonge dans l'élite du golf. Grâce à de multiples révélations, il nous offre un témoignage ...
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Yoga d'Aujourd'Hui (Le)

Kia Meaux

Date de parution : Mai 2003

Éditeur: HACHETTE

Présente des postures essentielles, illustrées, pour construire son programme et maîtriser ses enchaînements. Permet de retrouver bien-être et souplesse.

Montagnes d'une vie

Walter Bonatti

Date de parution : Avril 2012

Éditeur: ARTHAUD

Montagnes d'une vieMémoiresWalter Bonatti, le célèbre alpiniste et explorateur italien, a marqué les esprits par ses ascensions incroyables et ses écrits. En 1996, il publie pour la première fois ses mémoires, dont chaque chapitre est consacré à l'une des montagnes qui a forgé son caractère et jalonné sa carrière : le Grand Capucin, le K2, les Grandes Jorasses, le Cervin, les sommets de Patagonie et le massif du Mont-Blanc, où Bonatti frôla la mort et sauva des vies. Il y explique également pourquoi il a mis fin à sa carrière en 1965 et s'interroge sur l'évolution de l'al ...

Skateboard : 50 fragments de la planche à roulettes

Emmanuel Perrin-Houdon , Antoine La Fay

Date de parution : Novembre 2016

Éditeur: MANGO

50 % street50 %cultureQu'est-ce qu'un Ollie ?Quelle est la plus célèbre marque de skate ?Où est le meilleur spot au monde ?Pour être un skateur, il ne faut pas seulement savoir se mettre debout sur une planche à roulettes. Le skate est également au coeur d'une culture passionnante : des lieux mythiques, des stars, des marques emblématiques mais aussi de la musique, des vêtements et des films. Découvrez les 50 incontournables de la culture skate décryptés et illustrés par deux passionnés.
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Trail

Jean-Philippe Lefief , Flore Beaudelin

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: PAULSEN

Destiné aux néophytes, l'ouvrage propose une présentation illustrée d'une vingtaine de trails mythiques ainsi que de nombreux conseils sur l'entraînement, les techniques, l'alimentation ou le mental.
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Mystères de l'Everest (Les)

Yves Ballu

Date de parution : Janvier 2014

Éditeur: DU MONT-BLANC

L’auteur revient sur la première ascension de l'Everest en 1953 par Hillary et Tenzing : histoire du sommet, récit de l'ascension, réussite de l'équipe britannique... Pour lui, la science serait la raison première du succès, l'équipe ayant suivi les principes issus des travaux scientifiques de Griffith Pugh.
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Courir autour du monde

Nathalie Rivard

Date de parution : Mars 2016

Éditeur: DE L'HOMME

Avec la popularité grandissante de la course à pied, des milliers d'épreuves sont organisées partout dans le monde chaque année; ainsi, de plus en plus de coureurs planifient leurs vacances en fonction des courses qui les intéressent. Du marathon de Prague à celui de Boston en passant par les Spartan Races ou le Brain Freezer, la course permet de se dépasser tout en explorant de nouveaux coins du monde... une foulée à la fois! Dans ce guide pratique unique en son genre, abondamment illustré par de magnifiques photos et agrémenté de témoignages de coureurs, l'auteur Natha ...
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Mon coach de golf. Le guide essentiel, 80 mouvements illustrés

Richard Trudeau

Date de parution : Juin 2018

Éditeur: DE L'HOMME

Dans cet ouvrage mince mais bourré de bons conseils, vous apprendrez à parfaire votre technique de golf dans le but de vous améliorer, que vous soyez débutant ou golfeur de haut niveau. En effet, qui n'a pas envie de réduire son score de 5 ou 10 coups? Au fil des pages, vous découvrirez ou redécouvrirez les bases de la prise du bâton, de l'élan et du transfert de poids; vous serez guidé dans la compréhension de chacun de vos mouvements et de leurs effets sur les coups; vous développerez une nouvelle approche mentale pour mieux p ...
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Golf : la vallée secrète et l'élan parfait

Maurice Duhamel

Date de parution : Juin 2011

Éditeur: DU SOMMET

Golf : La vallée secrète et l’élan parfait est un livre fascinant qui perce le secret de l’élan parfait et qui dévoile la technique la plus efficace de pratiquer ce sport. Il se veut un guide pour les golfeurs de tous les niveaux qui veulent améliorer leur jeu. Le système technique inédit qu’on y découvre est le résultat d’années de recherche, d’analyses et d’expériences pratiques quotidiennes qui ont prouvé hors de tout doute son efficacité.

Montagne pour un homme nu

Pierre Mazeaud , Walter Bonatti

Date de parution : Novembre 2013

Éditeur: FLAMMARION

Ode à l'alpinisme. Montagne pour un homme nu est le récit franc et passtonné d'un sportif que rien ne destinait à devenir le premier Français à gravir l'Everest.Au fil de cette autobiographie. Pierre Mazeaud communique sa passion de la montagne, lui qui, en dépit de ses nombreux exploits, resta toujours un «alpiniste du dimanche». Juriste et père de famille la semaine, il ne manque aucune occasion de rejoindre ses amis alpinistes - Bonatti, Bérardini, Paragot, Desmaison. Cassin, Terray - pour des premières toujours plus saisissantes. Du Saussois aux Dolomites, du Hoggar à l'Himalaya. Pierre Mazeaud relate ses plus beau ...
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Art de marcher (L'): Les conseils pratiques du roi des marcheurs

Yves-V. Gallot , Antoine de Baecque

Date de parution : Avril 2013

Éditeur: PAYOT

Comment devenir un bon marcheur ? Quels soins apporter à son corps pour être performant et endurant ? Avec ses pas de un mètre, son fusil sur l'épaule et son sac à dos, Yves Gallot (1863-1936), surnommé «le roi des marcheurs», est, au tournant du XXe siècle, aussi populaire que les premiers cyclistes du Tour de France. Il déplace des milliers de supporters et fait la «une» des journaux à chacun de ses défis et de ses exploits : concurrencer la bicyclette dans les longues montées, marcher 2 000 kilomètres en vingt-huit jours, effectuer 62 fois le tour de Paris, etc. Il donne ici se ...

Une histoire du ski

Gilles Chappaz , Guillaume Desmurs

Date de parution : Février 2020

Éditeur: GLENAT

Dans cette étude illustrée, les auteurs balaient l'histoire du ski, de sa création, dans les steppes de Sibérie, à nos jours. Dans chaque double-page, le lecteur suit un parcours chronologique. En face de chaque texte, il découvre un élément iconographique, photographie ou document marquant.

70 jours pour réussir mon (premier) marathon

Ivan Raça

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: AMPHORA

En suivant au jour le jour et semaine après semaine un jeune homme qui décide pour la première fois de participer à un marathon, ce guide présente les étapes de la préparation physique et mentale indispensable pour ce type d'épreuves. Pour chacune des dix semaines d'entraînement proposées, il comprend des témoignages de marathoniens confirmés.

Mythes et réalités sur le vélo

Martin Lussier , Alain Charlebois

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: DE L'HOMME

Cycliste urbain, maniaque de longues distances ou adepte de triathlon, tirez-vous le maximum de vos sorties et de vos entraînements à vélo? Mythes ou réalités? - Le vélo, c'est trop exigeant pour ton vieux coeur. - Les vêtements de compression, une question de look. - Le sucre: LA substance légale pour bien performer. - La cadence de pédalage: plus c'est rapide, mieux c'est. - N'importe qui peut faire le Tour de France. Pièces, accessoires, entraînement, performance, technique et impacts sur le corps, il n'est pas toujours simple de s'y retrouver dans le flo ...
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Art & Puissance du Souffle : Méthode Huacos

Cécile Magnin

Date de parution : Mars 2011

Éditeur: GUY TREDANIEL

La respiration est synonyme de vie. Elle encadre l'incarnation de l'Homme par la première inspiration de l'enfant nouveau-né et son dernier souffle, cette dernière expiration mettant un point final à notre vie terrestre. Et entre-temps ? Que faisons-nous de cette activité permanente de respiration ? À la fois inconsciente et contrôlable, elle peut devenir une formidable porte d'accès à soi, à son corps, à son intime.La méthode Huacos nous emmène dans cette visite intérieure, activant la circulation de l'énergie vitale, accompagnée par le rythme des cycles astrologiques, la découverte de son propre Centre énergétique, ainsi que l'énergie ...

Trail ! T.1 : Découvrir, observer et modéliser

Eric Lacroix , Matthieu Forichon , Xavier Thevenard

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: AMPHORA

Cet ouvrage offre aux lecteurs une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils issus des dernières recherches scientifiques rendues accessibles par des exemples concrets et des illustrations.Ce guide, très documenté sur les diverses thématiques de l'entraînement et de sa mise en oeuvre, va permettre aux sportifs qui se consacrent à cette jeune discipline de développer tout leur potentiel.Pour l'occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès Des bosses et des bulles, prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d'humour et d'esprit de ...
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