Les meilleures solutions naturelles et pratiques douces pour vivre en harmonie avec son corps et prendre soin de soi au naturel.Riche en conseils pratiques, cet ouvrage aborde les différents aspects du bien-être au quotidien pour développer et entretenir une jolie silhouette : astuces et secrets de beauté, yoga et étirements doux à pratiquer chez soi, massages aux huiles, soins anticapitons par les plantes, huiles essentielles et élixirs floraux, recettes de cuisine légère, p