Gymnastique douce pour les séniors

Ce guide pratique propose plus de 150 exercices illustrés de 250 photos pour entretenir sa condition physique et conserver son dynamisme.Conçu pour agir d'une façon rigoureuse, à son rythme et selon ses possibilités, les exercices sont organisés afin de réaliser cinq objectifs:améliorer sa respiration;prendre soin de son coeur;conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations;fortifier ses muscles;préserver son corps dans les actes de la vie.Grâce à ce guide, vivez p
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Spécifications techniques

Date de sortie01 août 2004
LangueFrançais
ÉditeurLAMARRE
CollectionPRATIQUER
Catégories
Nombre de pages166 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsIllustrations en noir et blanc
Mesure24.0 cm (Hauteur), 17 cm (Largeur), 275 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier