Ménopause : 21 jours de menus

Éditeur MODUS VIVENDI
Collection : Savoir quoi manger
Paru le
Papier ISBN: 9782897760861
Numérique - Epub Protection: Adobe DRM ISBN: 9782897760885
Offrir en cadeau numérique
Numérique - Pdf Protection: Adobe DRM ISBN: 9782897760878
Offrir en cadeau numérique
Pas en inventaire. Sur commande : Délai de 5 à 14 jours

21 jours de menus pour mieux vivre sa ménopause grâce à une alimentation adaptée ! À partir de 40 ans, la chute hormonale s'accentue et certaines femmes commencent à ressentir des symptômes associés à la ménopause : bouffées de chaleur, modification de la silhouette, fatigue, etc. Préparez votre corps à mieux vivre cette transition hormonale et réduisez non seulement les symptômes, mais aussi les risques de problèmes de santé liés à la ménopause grâce à une alimentation adaptée. Ce guide vous permettra de : - comprendre la ménopause et les conséquences des bouleversements hormonaux sur votre organisme; - soulager vos symptômes tout en réduisant les risques d'ostéoporose et de maladies cardiovasculaires; - bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les bons et les mauvais ingrédients; - planifier vos repas et prévoir vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre métabolisme. Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : smoothie réveille-matin, quinoa petit-déjeuner, pizzas au poulet à la sauce barbecue, saumon glacé au miel, papillote de fruits de mer, salade fraîche aux pois chiches grillés, muffins à la salade de fruits... et préservez votre capital santé.Faites de votre alimentation votre alliée santé !

Vous aimerez peut-être...

X

Navigation principale

Type de livres