« Et si je prenais un peu plus soin de mon corps ? » « J'ai envie de mieux manger et de me (re)mettre au sport ! »Si vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases mais que vous n'avez jamais sauté le pas... c'est le moment de vous lancer ! Suivez les conseils et les exercices physiques de Caroline Bach pour adopter une alimentation saine et mincir à votre rythme, selon vos besoins, vos attentes et votre motivation !Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :