Arrêter de fumer sans prendre de poids : c'est possible !L'arrêt de la cigarette entraîne bien souvent une prise de poids indésirable, laquelle constitue un frein à la volonté de sevrage... Aussi, ce guide vous aidera à mieux préparer cette épreuve et vous accompagnera afin que vous la viviez en toute sérénité, en évitant de prendre du poids et en retrouvant tonus et bien-être.En vous fixant un objectif raisonnable, vous apprendrez à mieux manger, à reconstruire votre sc