Auto-empathieÊtes-vous à l'écoute de vous-même Connaissez-vous vos besoins, vos « demandes » à votre égard ?S'appuyant sur la Communication Non Violente de Marshall Rosenberg, l'auto-empathie consiste à identifier avec bienveillance nos émotions et leurs sources, à comprendre ce qu'il se passe en nous avant d'en déduire une action adaptée à nos sentiments. Les relations avec autrui se font alors plus harmonieuses !Ce livre synthétique propose d'apprendre à s'écouter avec resp