Comment vous réveillez-vous le matin ?Agressé par la sonnerie du réveil ?Déjà en train de penser à la journée à venir ?Ou en prenant quelques instants rien que pour vous ?Ce moment intermédiaire entre votre réveil et celui où vous vous levez est souvent vécu comme un mauvais moment à passer. Pourtant, ces quelques minutes, bien exploitées, peuvent devenir déterminantes. Là, se jouent en effet la qualité et le rythme de votre journée à venir.Cet ouvrage simple et concret vous