Un livre plein de petits trucs écrit par une femme dynamique passionnée du mouvement et de la santé. ce livre stimulera votre curiosité et vous incitera à bouger tout au long de la journée. L’activité physique ne se résume pas à quelques heures passées dans un gym. Elle peut aussi se pratiquer dans de nombreux gestes du quotidien. Pour garder son enthousiasme, le plaisir et la variété doivent être au menu en tout temps. Toute activité physique qu’on aime est régénératrice et énergisante.