Commencer à méditer

Le cahier d'exercices qui vous veut du bien

S'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire !

Des idées et des activités pour apprendre à méditer

Une moisson de bons conseils pour pratiquer au quotidien

Des exercices et des jeux pour vivre pleinement le moment présent

Une boîte à malice réjouissante pour découvrir et explorer la pleine conscience