Une exploration des potentialités du récit de vie pour se rapproprier son histoire personnelle et familiale, ainsi que l'histoire sociale afin de se détacher de noeuds socio-psychiques inconscients et de dépasser des traumatismes impensés. L'auteur s'appuie sur des témoignages variés, notamment de victimes de dictature, de mères de djihadistes, de personnes atteintes de troubles mentaux.