Attention, ce livre va transformer votre vie !Grâce à ses enchaînements fluides qui font circuler l'énergie, le Strala Yoga de Tara Stiles libère notre corps et notre esprit de leurs tensions, nous reconnecte à nous-même et nous plonge dans une spirale de bonheur !Vous trouverez dans ce livre :Les 5 enchaînements classiques du Strala Yoga : Énergie, Relaxation, Basiques, Profondeur et DouceurDes pratiques ciblées pour favoriser le sommeil et chasser le stressDes séquences exp