Tous les livres de Alexandra Leduc

Hypoglycémie : 21 jours de menus

Alexandra Leduc

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: MODUS VIVENDI

Vous souffrez régulièrement de baisses d'énergie subites, d'étourdissements, accompagnés ou non de sueurs et de tremblements... un état de faiblesse qui disparaît aussitôt après avoir ingéré du sucre? Et pourtant, vous n'êtes pas diabétique! En cas d'hypoglycémie, le seul traitement est l'alimentation. Ce guide permet de : comprendre et identifier vos besoins nutritionnels; stabiliser votre glycémie et ainsi prévenir les baisses d'énergie; bénéficier de recommandations claires pour conserver votre énergie tout au long de la journée; planifier vos repas et prévoir vos collations grâce à ...
Voir le panier

Petits festins de tous les jours

Alexandra Leduc

Date de parution : Août 2020

Éditeur: MODUS VIVENDI

Grâce à cette formule décontractée, vous allez apprécier la convivialité des repas en famille et entre amis, où chacun mange ce qui lui convient et selon son appétit. Et côté cuisine, vous ne vous casserez pas la tête!L'idée est simple: vous préparez rapidement une recette de base avec quelques ingrédients et proposez plusieurs garnitures sur la table pour compléter le plat et le repas. Ainsi, chacun peut se servir à sa guise en fonction de ses goûts et de son appétit.Les petits festins vous simplifieront la tâche, toute la fa ...
Voir le panier

Diabetes : 21 days of menus

Alexandra Leduc

Date de parution : Avril 2016

Éditeur: MODUS VIVENDI

21 days of menus to control diabetes through diet! Are you diabetic and unsure about what you can eat without jeopardizing your health? For people with diabetes, watching what you eat is essential. Healthy eating habits not only relieve symptoms, they can also prevent complications of diabetes. This guide is specifically targeted to your needs: Understand diabetes and how blood sugar is regulated through food ; Meet your energy needs by understanding nutrition labels ; Get clear recommendations for identifying good and bad ingredients ; Plan and diversify your meals and snacks with daily menus tailored to your health needs Discover delicious recipes ...

Diabetes

Alexandra Leduc

Date de parution : Mai 2016

Éditeur: MODUS VIVENDI

If you're diabetic, watching your diet is essential. Healthy eating habits will help alleviate the symptoms and prevent the onset of diabetes-related complications. This guide will enable you to: • understand diabetes and what you can do to regulate your blood sugar level through food; • meet your energy needs by knowing how to decipher nutritional labels; • easily identify good and bad foods; • plan and diversify your meals and snacks with daily menus tailored to your needs. Discover tasty and easy to prepare recipes: Cinnamon French Toast, Carrot and Yogourt Muffins, Salmon with Mustard, Spinach Quiche, Salad with Chicken and Quinoa, Egg Burg ...
Voir le panier

Irritable bowel syndrom: 21 days of menus

Alexandra Leduc

Date de parution : Septembre 2016

Éditeur: MODUS VIVENDI

21 days of menus to ease the symptoms of irritable bowel syndrome through an adapted diet! Do you often feel bloated? Does your stomach rumble constantly? Is your bowel function irregular? Have you tried everything to avoid these digestive troubles? No diet can cure irritable bowel syndrome, but an adapted diet can help you effectively combat the symptoms and reduce your discomfort. This latest edition, revised and expanded, is inspired by the FODMAP approach, an innovative method that helps ease gastrointestinal symptoms in most irritable bowel syndrome sufferers.This guide is specifically targeted to your needs : - Understand irritable bowel ...
Voir le panier

Cholesterol: 21 days of menus

Alexandra Leduc

Date de parution : Janvier 2017

Éditeur: MODUS VIVENDI

Your food prescription to lower your cholesterolIs your blood cholesterol level too high? Are you worried about your cardiovascular health? The consequences of high cholesterol can be irreversible. Adopt a healthy lifestyle and balanced diet today to improve your lipid profile. Through good eating habits, you can considerably improve your cholesterol levels and significantly reduce the risk of cardiovascular disease and stroke. This guide is specifically targeted to your needs. It will allow you to:• Demystify the notions of "good" and "bad" cholesterol and understand the complications associated with high cholesterol• Improve your digestion and your lipid profile• Get clear ...
Voir le panier

Cuisine 5 ingrédients

Alexandra Leduc

Date de parution : Août 2012

Éditeur: MODUS VIVENDI

Vous désirez une alimentation saine sans toutefois compromettre les saveurs? Le temps vous manque et vous n’avez pas toujours une multitude d’ingrédients sous la main? Voici la solution! Alexandra Leduc a combiné son plaisir de cuisiner avec son expertise en nutrition afin de créer plus de 100 recettes simples et rapides. Et ce, sans faire de compromis sur le goût! Cet ouvrage comprend une variété de recettes classiques et inusitées, en 5 ingrédients ou moins : Les matinaux : Crêpes à l’avoine, Brioches express, Barbotine colorée... Les à-côtés : Mousse de poulet, Pamplemousse ...
Voir le panier

Diabète: 21 jours de menus

Alexandra Leduc

Date de parution : Octobre 2013

Éditeur: MODUS VIVENDI

Vous êtes diabétique et vous ne savez pas ce que vous pouvez manger sans risque pour votre santé? Pour une personne diabétique, surveiller son alimentation est fondamental. De saines habitudes alimentaires peuvent non seulement atténuer les symptômes, mais aussi prévenir l’apparition de complications liées au diabète. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant :• de comprendre le diabète et les mécanismes de régulation de la glycémie grâce à l’alimentation;• de répondre efficacement à vos besoins énergétiques en décryptant les étiquettes nutritionnelles;• de profiter de recommandations cla ...

Hypoglycémie: 21 jours de menus

Alexandra Leduc

Date de parution : Octobre 2013

Éditeur: MODUS VIVENDI

Vous souffrez régulièrement de baisses d’énergie subites, d’étourdissements, accompagnés ou non de sueurs et de tremblements... un état de faiblesse qui disparaît aussitôt après avoir ingéré du sucre? Et pourtant, vous n’êtes pas diabétique! En cas d’hypoglycémie, le seul traitement est l’alimentation. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant :• de comprendre l’hypoglycémie réactionnelle et d’identifier vos besoins nutritionnels;• de stabiliser votre glycémie et ainsi prévenir les baisses soudaines d’énergie;• de bénéficier de recommandations claires pour conserver votre é ...

Anémie: 21 jours de menus

Alexandra Leduc

Date de parution : Septembre 2014

Éditeur: MODUS VIVENDI

21 JOURS DE MENUS pour retrouver une santé de fer grâce à une alimentation adaptée! Vous avez une petite mine? Le teint pâle? Vous vous sentez fatigué, sans énergie, et il vous arrive aussi de souffrir de maux de tête? Tous ces symptômes désagréables sont peut-être dus tout simplement à une baisse d'énergie passagère, mais il peut aussi s'agir d'anémie. Celle-ci ne doit pas être prise à la légère. La prévention joue un rôle important chez les sujets à risque, et le problème doit être traité dès qu'il est diagnostiqué. Ce ...

Hypoglycémie

Alexandra Leduc

Date de parution : Février 2016

Éditeur: MODUS VIVENDI

"21 JOURS DE MENUS pour contrôler votre glycémie grâce à une alimentation adaptée ! Vous souffrez régulièrement de baisses d’énergie subites, d’étourdissements, accompagnés ou non de sueurs et de tremblements… un état de faiblesse qui disparaît aussitôt après avoir ingéré du sucre ? Et pourtant, vous n’êtes pas diabétique ! En cas d’hypoglycémie, le seul traitement est l’alimentation. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de : • comprendre l’hypoglycémie réactionnelle et identifier vos besoins nutritionnels; • stabiliser votre glycémie et ainsi prévenir les baisses soudaines d’éner ...
Voir le panier

Hypoglycémie

Alexandra Leduc

Date de parution : Février 2016

Éditeur: MODUS VIVENDI

"21 JOURS DE MENUS pour contrôler votre glycémie grâce à une alimentation adaptée ! Vous souffrez régulièrement de baisses d’énergie subites, d’étourdissements, accompagnés ou non de sueurs et de tremblements… un état de faiblesse qui disparaît aussitôt après avoir ingéré du sucre ? Et pourtant, vous n’êtes pas diabétique ! En cas d’hypoglycémie, le seul traitement est l’alimentation. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de : • comprendre l’hypoglycémie réactionnelle et identifier vos besoins nutritionnels; • stabiliser votre glycémie et ainsi prévenir les baisses soudaines d’éner ...
Voir le panier

Anémie

Alexandra Leduc

Date de parution : Août 2016

Éditeur: MODUS VIVENDI

Vous avez une petite mine ? Le teint pâle ? Vous vous sentez fatigué, sans énergie, et il vous arrive aussi de souffrir de maux de tête ? Tous ces symptômes désagréables sont peut-être dus tout simplement à une baisse d'énergie passagère, mais il peut aussi s'agir d'anémie. Celle-ci ne doit pas être prise à la légère. La prévention joue un rôle important chez les sujets à risque, et le problème doit être traité dès qu'il est diagnostiqué. Ce guide vous permettra de : • comprendre l'anémie et les différents facteurs déclencheurs; • com ...
Voir le panier

Diabète

Alexandra Leduc

Date de parution : Août 2016

Éditeur: MODUS VIVENDI

Vous êtes diabétique et vous ne savez pas ce que vous pouvez manger sans risque pour votre santé ? Pour une personne diabétique, surveiller son alimentation est fondamental. De saines habitudes alimentaires peuvent non seulement aider à contrôler la glycémie, mais aussi prévenir l'apparition de complications liées au diabète. Ce guide vous permettra de : • comprendre le diabète et les mécanismes de régulation de la glycémie grâce à l'alimentation; • répondre efficacement à vos besoins énergétiques; • profiter de recommandations claires pour identifier facilement les bons et les mauvais ingrédients; • planifier vos repas et vos collations g ...
Voir le panier

Cholestérol : 21 jours de menus

Alexandra Leduc

Date de parution : Août 2019

Éditeur: MODUS VIVENDI

Grâce à de bonnes habitudes alimentaires, vous pouvez améliorer votre taux de cholestérol sanguin et réduire significativement les risques de maladies cardiovasculaires et d'accident vasculaire cérébral.
Voir le panier

Petits festins de tous les jours

Alexandra Leduc

Date de parution : Août 2020

Éditeur: MODUS VIVENDI

Grâce à cette formule décontractée, vous allez apprécier la convivialité des repas en famille et entre amis, où chacun mange ce qui lui convient et selon son appétit. Et côté cuisine, vous ne vous casserez pas la tête!L'idée est simple: vous préparez rapidement une recette de base avec quelques ingrédients et proposez plusieurs garnitures sur la table pour compléter le plat et le repas. Ainsi, chacun peut se servir à sa guise en fonction de ses goûts et de son appétit.Les petits festins vous simplifieront la tâche, toute la fa ...
Voir le panier

Hypertension : 21 jours de menus

Alexandra Leduc

Date de parution : Février 2020

Éditeur: MODUS VIVENDI

L'hypertension est l'un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires bien que, dans la plupart des cas, elle ne s'accompagne d'aucun symptôme. Comment peut-on échapper à ce « tueur silencieux » ? La solution est dans votre assiette. L'alimentation figure au premier rang parmi les facteurs qui ont une incidence sur la pression artérielle. Même si cet ouvrage s'adresse d'abord aux hypertendus, il est aussi recommandé à tous pour limiter les risques d'hypertension à long terme.
Voir le panier
X

Navigation principale

Type de livres